自然な反応

ここ数年、なぜか春になると数日間お腹を壊します。ついでに花粉症でもないのに鼻水だらだらの日も何日か。

季節の変わり目だからかな～くらいにしか思っていなかったのですが、ある時古典的な体質改善の教室に行った時に、この事実の意味が判明！

体に溜まった不必要なものを春先に排出することで、体を健康に保つための自然な反応だそうです。

まったくもって野性的な私。

現代失われつつある人間の本能的反応も私の中では生きている。

と言うわけで、今日の私は人に会いたくないようなデトックス状態です。

待つ楽しみ

先日、精油で作る手作り香水のレッスンをしました。

市販の香水と違い、精油を使った香水はいくつもの効果が期待できますし、なにより自然なのがいいですね。

香りのベースとなる精油を決めて、一つづつ香りを確かめながら精油をプラスしていきます。

実習の前に話してみんな驚いていたのが、

「同じ分量で同じ精油を入れても、ひとりひとり香りが違ってしまう」

こと。

実際にやってみて、本当にビックリしていました。

そりゃあ完璧に同じ分量で作ることも不可能ですから、多少の違いが出るのは予想できますが、「え？違う!」とすぐ分かるくらいに違ってくるんですよね。

精油って植物のエネルギーですから、作っている人に反応するような気がします。

そしてこの実習の一番の楽しさは、作った全員が

「自分の作った香りが一番いい!!!」

と言ってくれる事。

教えて良かったな～とこちらが嬉しくなる瞬間です。

この香水はアルコールが基材なので、このまま２週間ほどアルコール臭が消えるまで寝かせます。

すぐ使いたい気持ちをじっと抑えて、楽しみに待つんですよ。

2週間後には世界に一つの香水が出来上がりますからね。

職業病

「私の血はワイン」とかなんとか言うセリフを聞いたことがありますが、それを私が言うなら「私の体はジャガイモで出来てるの」

日本人としてまったくけしからんことではありますが、私はお米よりジャガイモが好きなのです。実際にごはんを炊いても、おかずのジャガイモを食べて終わってしまうなんて茶飯事。

ですから私はポテトサラダとかコロッケ・ポテトチップスが大好物。

それなのに、コロッケがいつも上手に作れなかった。

悲しい事に・・・

昨日までは・・・

ところが！突然コツをつかんだんですね～私ったら！

マッシュしている時点で手ごたえがあり「今日は絶対成功する」と確信。

うれしくなって味を見ながら

「うまくいくんだったら、私らしさを出してしまおうか」と欲が。

そう、どうしてもハーブを加えたくなってしまったんです。これね、絶対職業病だと思います。

で、加えたのはお肉と相性がよい“セージ”。

パウダー状にして混ぜてみたところ、ばっちり効果がありました。

イケてる?!コロッケが出来上がり～!!!

セージ風味のコロッケ（実際はなんてことない、ちょっと美味しい普通のコロッケ）は、新たに私の得意料理になりそうです。

皆さんも、ドライセージがあったらすりつぶしてコロッケに加えてみてくださいね！

パソコンが・・・

数日前からパソコンの調子がおかしいな～とは気付いていましたが、夕べ機嫌を損ねたようで反応してくれなくなりました。

もう結構長く使っているのですが、とりあえず修理に出して見積りを取る事に。直して使えるならそのほうがいいですもんね。

貧乏暇無し・・・と言って良いのか（やることがあるだけ有難い時代ですけど）、これから半月ほどバタバタしそうなのに、パソコン無しはちょっと辛いのですが、アナログ生活で頑張ります。

良かったのは、パソコンがおかしくなる直前にハーブのレッスンのレジュメをバックアップしておいたことです。

虫の知らせ？

もういちど作り直すなんて事になったら、失踪してたかも

いやあ不幸中の幸いです。

ということで、投稿が少しの間減りますことをご報告まで。

4月には心機一転バージョンアップしてバリバリ書きますから。

ネタ帳でも作っておこうかな・・・・・。

酵素風呂

「酵素風呂」

これって有名なんでしょうか？どこにでもあるものじゃなさそうですけど。

近所にあって、説明の中に「ハーブ」が出ていて以前から気になっていたのですが、昨日初めて体験してきました。

数種のハーブや備長炭チップを混ぜたおがくずを酵素の力で醗酵させ、その熱を利用して砂風呂状態で入浴！？します。

冷え性や肌に良いらしい。

で、実際にどうだったか・・・。

ばっちり気に入りました!!!

帰り道、身体が軽いのなんのって！

６５度くらいのおがくずに包まれて約２０分、身体の芯まで温まった実感があります。もちろん汗も出ます。スタッフの対応も良くて安心して入っていられました。

で、体重や体脂肪・内臓脂肪を入浴前後で比べてみたら、体脂肪が3％減っていました。内臓脂肪率もダウン。ダイエットに効果アリかも。

有酸素運動をして代謝を上げた後、酵素風呂に入ればバッチリなんじゃないですか？今度試してみますね。

私はハーブ信者で、ハーブが入ってるって聞いた時点で効いた気になってましたから、誰にでも同じ効果があるがは保証できませんけどね。

万病の元は冷え。身体の芯を温めておくのに、酵素風呂は力強い味方になってくれそうです。

ただ、一つショックだったのは体重。

３月末目指してダイエット中で、一時期上手い事減ってきていたのに、昨日の体重は過去１０年で一番重かった・・・。

なぜ？

顧客獲得作戦の一つで体重を重く表示させてたわけじゃなさそうだし・・・ただの事実？

再び漢方

花粉症対策のハーブティーについて考えていて「漢方での花粉症対策はどうだったかな～」と、漢方の教科書を読み直しました。

まったく凄いですよ、漢方。

改めてじっくり読み直してみると、人間の体についての洞察の素晴らしさは漢方って、ずば抜けてますよ。2000年以上の歴史を誇るだけあります。

最近はアンチエイジングで漢方がもてはやされていますが、そりゃそうです。

漢方の発展の理由は、権力者の「不老不死」願望。

話が少し逸れますが、「アンチエイジング」ってあんまり好きじゃありません。だって、外見のアンチエイジングに夢中になる人が多いから。言葉の響きが嫌なのかも・・・。エイジングには「加齢」の他に「熟成」の意味がありますね。カレー粉なんかはエイジングすることでとても旨みが増しますよ、大切な熟成。

まあ、体を若く保つ為の努力は大切ですから、アンチエイジングが悪いわけではありません。漢方を用いて、体の状態を良くする不老願望はむしろ良いことでしょうね。

授業を受けていた頃は、追いつかなかった頭がやっと働き出したようで、漢方方剤の教本を読みながら付箋を付けて真剣に読んでいます。

不死の魅力は分かりませんが、不老については再勉強の価値があるかもしれません。ハーブ医学にも生かせますからね。

教える事

去年から教室の開講準備をしています。その中で、レッスン内容とそのレジュメ作りは最も大切な部分です。

現在もちょっとした集まりの時に簡単なレッスンをしたりしていますが、その際もレジュメ作りには非常に時間がかかってしまいます。

何しろ、人に教える事の責任を感じますし、その人達にぴったりの、少しでもいい情報を伝えたいと思うからです。

それを考えれば考えるほど、自分の引き出しの少なさにがっくりきてしまうから余計に時間がかかるんですね。

何人かのアドバイスで、今年一年が私にとって学びの年になると言われたことを思い出し、視野を広げるための行動に出る事にしました。

もともと、初夏の頃を狙ってハーブ資料を集めに海外に行くつもりだったのを、イギリス・フランスでプロの下にステイすることにしようかと。

書籍集めが目的だったので、ステイしながら何カ国かでハーブ書籍を集めるつもりで。

現在情報集収中ですが、いいプランにしたいです。

日本では様々な講師を見てきましたが、海外での教え方を知ることも出来ますからね。

何かを得て帰ってきた暁には、本格的に教室を始められると思います。

・・・また、他の事に気がそれなければ・・・ですけど。

寒い日に食べるなら

雪が降っています。まったくもって寒い！

昨日は渋谷のふれあい植物園の展示替えで、汗をかくほど暑かったというのに・・・・

こんな日はやはり身体を温めるものを食べたいですよね。

ハーブや漢方で身体を温めると言えば・・・もちろんショウガの出番です。

私はショウガを汁物にすることが一番多いですかね。

今晩は、牡蠣と白菜の豆乳スープにしようかと思っています。

だし汁にたくさんのショウガと人参（漢方の）と白菜を入れて、仕上げに豆乳と牡蠣を一煮立ちさせるだけ。

お好みでキムチを入れていただきます。

私は牡蠣は苦手なんですが、これだけは別。

しっかりすりおろした大根で洗うので、臭みはまったくなし！おいしく栄養が取れるので、たまにこのメニューで牡蠣をいただきます。

お腹に優しく（キムチを入れすぎないでね）、栄養万点、身体もとっても温まる冬にお薦めのスープです。